top of page
Foto del escritorDiana Aguirre

La educación emocional como primer objetivo en la terapia psicológica

La psicoterapia históricamente es un espacio de trabajo donde la construcción de la mente humana, sus relaciones, recuerdos, historia son las protagonistas, sin embargo, el cómo esa mente interpreta la realidad con la ayuda de un guión: las emociones, impactará rotundamente en cómo se cuenta la historia de su vida o de una situación particular.



La mente de cada consultante es tan única como su huella digital y por lo tanto, nuestro trabajo como terapeutas es encontrar la estrategia que mejor le funcione al consultante de acuerdo con su motivo de consulta.


Desde mi experiencia como psicoterapeuta, la psicoeducación más allá de convertirse en un espacio informativo, es la oportunidad para educar en emociones al consultante, en mi caso padres, niños, adolescentes y jóvenes y convertirlas en un mapa del tesoro, dónde se abrirán a la posibilidad de aprender habilidades psicosociales y afectivas necesarias dentro de terapia como en su vida cotidiana.


A lo largo de estos años he descubierto que una de las herramientas más importantes al iniciar con el proceso psicoterapéutico es educar en emociones, tanto a los padres como a adolescentes. Esto permite que dentro de terapia pueda identificar con mayor facilidad detonantes de malestar, pensamientos y necesidades y con ello las comunique en su vida cotidiana.


Mi objetivo como terapeuta es potenciar su inteligencia emocional, que de acuerdo con Mayer (1990) define la inteligencia emocional como " la habilidad de percibir y entender los sentimientos, la capacidad de comprenderlos para regularlos" y es que en definitiva saberse comprendido o comprender, es un primer gran paso para el alivio del malestar emocional.


En terapia con padres y adolescentes usó el modelo de Mayer y Salovey (1997); Este propone entrenar en habilidades que nos llevan a enseñarle al consultante a ser capaz de percibir identificar, expresar y regular las emociones a través del entrenamiento de habilidades basicas psicologicas, como la percepción, hasta habilidades más complejas que impliquen organizar el comportamiento, es decir elegir como reaccionar frente a las emociones.


El modelo se divide en cuatro ramas, te lo explico de manera breve aquí, pero si quieres ampliar información te dejaré bibliografía que te será útil.


El modelo propone educar a tu paciente en cuatro competencias que están relacionadas entre sí, y que se desarrollan jerárquicamente, es decir, si no se ha pasado de la jerarquía 1, es decir de habilidades de percepción no podremos enseñar estrategias de regulación, no podremos pasar a entrenar la siguiente.


Competencias:


  1. Percepción emocional

  2. Facilitación emocional del pensamiento

  3. Comprensión emocional de las emociones

  4. Regulación emocional.


Con tus pacientes puedes usar para educar en emociones









Amplia información en los siguientes links









Comments


bottom of page